임신성 당뇨식단 간식은 호밀빵과 크림치즈 그와중에 찾은 간식

​임신상 당뇨의 식단 관리 중
중요한 것 하나가
배가 막 고팠다 먹지 말라는 것.
그러면 당이 더 올라간다며.

그래서 조금씩 자주 먹으라고 합니다.
허나 문제는... 먹을게 없....
과일도 먹지마라 과자고 먹지마라...
밀가루도 먹지마라..

그리하여 수많은 임당 산모들이 먹는 다는
호밀빵을 찾았습니다
​

100%는 아니지만..마트에 팔길래 샀어요.
뭔가 퍽퍽해 보이는 비주얼 ㅋㅋ​

먹는 양을 줄이고자 태두리는 잘라내고 ​

원래 토스트는 버터 발라서 굽는데
그냥 오븐에 아무것도 안바르고
바싹 굽기로 합니다.​

심지어... 딸기잼이 당 폭발이라길래.
수많은 임당 산모들이이 추천한 크림치즈로 대신함..
근데 요 필라델피아 크림치즈 ㅋㅋ
생각보다 맛있네요.
​

우유도 많이 먹으면 당튄다 그래서...
루이보스 차..
아 진짜 이쯤 되니
이러고 살아야 하나 싶은 마음이 듭니다.​

두번째 간식은 딸기.
임신성 당뇨라면 과일도
한꺼번에 많이 먹으면 안됩니다...
하루 양을 쪼개서 여러번 먹고
밥 먹고 후식으로 먹는 건 절대 안됨!
딸기 6알 이라니요... 허허..
​

여튼...
재검날이 다가오고 있으며..
워낙 수치가 높아서
이미 확정이라는 마음으로 열심히 식단 조절 중입니다

정말.. 식탐 없는 줄 알았는데
이거 삼개월 어떡게 하지 ㅠㅠ