강동구스페셜짐 썸네일형 리스트형 강동구PT 다섯번째 체형교정 점점 펴지는 나의 어깨 여기는 길동역 더스페셜짐. 다섯번째 PT를 하기 위해왔습니다. 한회 한회 줄어갈수록 끝나는게 넘나 아쉬워요ㅜㅜ 오늘도 역시나 저의 굽은 어깨를 바로 잡는 체형교정시간입니다. 먼저 스트레칭 및 준비운동 이제는 제법 익숙해짐 ㅎㅎ 먼저 목을 풀어줘야 합니다. 그 다음은 옆에 어딘가의 그 근육 이건 여전히 아파요 ㅜㅜ 이게 안 아파져야 하는데 ㅜㅜ 그리고 허벅지 앞쪽. 이것도 되게 아픕니다. 확실히 많이 걷거나.. 운동을 좀 오바해서 한 날은 더 아프더라구요 허벅지 안쪽 근육 풀기 이건 뭐.. 아파요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 김사랑씨처럼 매일 매일 하면 저도 안 아픈날이 오기를 바래봅니다. 마지막으로 종아리 풀기 조금더 자극을 주기 위해 PT쌤이 다리를 꾹 눌러주십니다 아픈데 시원함.. 이렇게 스트레칭을 한 후 본격적인 운.. 더보기 이전 1 다음
