길동pt추천 썸네일형 리스트형 강동구PT 다섯번째 체형교정 점점 펴지는 나의 어깨 여기는 길동역 더스페셜짐. 다섯번째 PT를 하기 위해왔습니다. 한회 한회 줄어갈수록 끝나는게 넘나 아쉬워요ㅜㅜ 오늘도 역시나 저의 굽은 어깨를 바로 잡는 체형교정시간입니다. 먼저 스트레칭 및 준비운동 이제는 제법 익숙해짐 ㅎㅎ 먼저 목을 풀어줘야 합니다. 그 다음은 옆에 어딘가의 그 근육 이건 여전히 아파요 ㅜㅜ 이게 안 아파져야 하는데 ㅜㅜ 그리고 허벅지 앞쪽. 이것도 되게 아픕니다. 확실히 많이 걷거나.. 운동을 좀 오바해서 한 날은 더 아프더라구요 허벅지 안쪽 근육 풀기 이건 뭐.. 아파요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 김사랑씨처럼 매일 매일 하면 저도 안 아픈날이 오기를 바래봅니다. 마지막으로 종아리 풀기 조금더 자극을 주기 위해 PT쌤이 다리를 꾹 눌러주십니다 아픈데 시원함.. 이렇게 스트레칭을 한 후 본격적인 운.. 더보기 강동구 길동 PT스페셜짐 헬스에서 체형교정PT 시작! 요즘 운동좀 하는 다소니 입니다 ㅋㅋㅋ 이제 정말 제대로 운동좀 해보려고 PT라는 것을 시작해 봅니다. 여기는 길동 스페셜짐. PT의 가장 첫 시작은 상태 파악하기. 근육량과 몸무게측정,, 심각해요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 세상에서 제일 무서운 평가의 시간이 옵니다. 저는.. 6키로 정도 찐 상태. 다행히 워낙 말랐던 지라 체중은 보통. 하지만 문제는!! 체지방. 근육은 1도 없고, 체지방만 잔뜩 있는 전형적인 마른 비만에 근육 없는 비루한 몸... 아하하하.. 하지만 따뜻한 트레이너 쌤은... 괜찮다며 ㅋㅋㅋㅋ 운동하면 저도 괜찮아 질꺼라고 위로해 주셨습니다. 자 그럼 이제 본격적인 시작. 먼저 제 몸상태를 보기 위해 러닝을 뛰어보라고 하십니다. 그리고 뒤에서 지켜보심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진단 결과 저는 .. 더보기 이전 1 다음
